愛猫と我が子と毎日の事。
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昨日初めてのジム。
近所のジムで安いのでためしに行ってみました。
旦那さんが前にちょろっと行ってたんです。
すごい疲れた…。
ウォーミングアップ→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチっていう順番で1時間ぐらいやってきました。
5キロくらい痩せたいので通おーかなーと思ってたけどいきなり挫折…。
でも楽しかったけど。
近所のジムで安いのでためしに行ってみました。
旦那さんが前にちょろっと行ってたんです。
すごい疲れた…。
ウォーミングアップ→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチっていう順番で1時間ぐらいやってきました。
5キロくらい痩せたいので通おーかなーと思ってたけどいきなり挫折…。
でも楽しかったけど。
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ね!
友達がジム行ってやせてキレイになったので物凄く気になってたの…。
でも実際行ってみてほんと、努力が必要とか思った…。
でも実際行ってみてほんと、努力が必要とか思った…。
痩せるな！！
だめ！痩せちゃダメ！細いじゃないかー。
前にジム行ってたときはエアロバイクとトレッドミルを30分ずつしてあと筋トレだったから2時間とか余裕でかかったなぁ。でもあれは続いて半年だった＾＾＾4キロ痩せて5キロくらい戻した＾＾＾スーパーリバウンドダイエット＞＜
前にジム行ってたときはエアロバイクとトレッドミルを30分ずつしてあと筋トレだったから2時間とか余裕でかかったなぁ。でもあれは続いて半年だった＾＾＾4キロ痩せて5キロくらい戻した＾＾＾スーパーリバウンドダイエット＞＜
ちょｗｗｗｗ
リバウンドダイエットｗｗｗｗ痩せてないｗｗｗ
エアロバイクも結構きついよね。
最後の有酸素運動で死ぬかと思った。
有酸素運動は20分から脂肪燃焼なんだってね～出来れば30分以上やってくださいね～って言われた…。
無理!
エアロバイクも結構きついよね。
最後の有酸素運動で死ぬかと思った。
有酸素運動は20分から脂肪燃焼なんだってね～出来れば30分以上やってくださいね～って言われた…。
無理!
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プロフィール
ＨＮ：
日高工藤
ＨＰ：
性別：
非公開
趣味：
音楽・かえる(蛙)・犬・猫・ゲーム
自己紹介：
緑色が好きな主婦です。
愛犬・愛猫・カエル・音楽・日高氏をこよなく愛してます。
写真:黒→エコ、灰色→モリー
09年9月と12年5月に家族が増えました。
札幌に夫、息子・娘、愛猫2人の6人で住んでます。
好きな音楽
BEAT CRUSADERS
YOUR SONG IS GOOD
riddim Saunter 100s
フジファブリック etc
愛犬・愛猫・カエル・音楽・日高氏をこよなく愛してます。
写真:黒→エコ、灰色→モリー
09年9月と12年5月に家族が増えました。
札幌に夫、息子・娘、愛猫2人の6人で住んでます。
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